プレゼントを贈ろうと思ったとき、何を選ぶか以上に悩むのが「予算をいくらにするか」ではないでしょうか。安すぎると気持ちが伝わらない気がするし、高すぎると相手に気を遣わせてしまう。ちょうどいい金額を知りたいですよね。
プレゼントの予算は、贈る相手との関係性とシーンによって大きく変わります。この記事では、恋人・友人・両親・職場の人など、関係性ごとの予算相場をわかりやすくまとめました。
金額だけでなく、予算内で喜ばれるギフトを選ぶためのコツもあわせて紹介しますので、プレゼント選びの参考にしてみてください。

【関係性別】プレゼント予算の相場一覧
まずは、贈る相手別の一般的な予算相場を表にまとめました。これはあくまで目安ですが、迷ったときの参考にしてください。
| 贈る相手 | 誕生日 | クリスマス | 記念日・お祝い |
|---|---|---|---|
| 恋人(10代) | 3,000〜5,000円 | 3,000〜5,000円 | 3,000〜10,000円 |
| 恋人(20代) | 5,000〜15,000円 | 5,000〜15,000円 | 5,000〜20,000円 |
| 恋人(30代〜) | 10,000〜30,000円 | 10,000〜30,000円 | 10,000〜50,000円 |
| 友人 | 3,000〜5,000円 | 1,000〜3,000円 | 3,000〜10,000円 |
| 両親 | 5,000〜20,000円 | 3,000〜10,000円 | 10,000〜30,000円 |
| 祖父母 | 3,000〜10,000円 | 3,000〜10,000円 | 5,000〜20,000円 |
| 職場の同僚 | 1,000〜3,000円 | 500〜2,000円 | 1,000〜5,000円 |
| 上司・目上の方 | 3,000〜5,000円 | 2,000〜5,000円 | 3,000〜10,000円 |
予算で一番大切なのは「無理をしないこと」です。見栄を張って高いものを買っても、相手が気を遣ってしまっては逆効果です。お互いに心地よい金額感を意識しましょう。
なお、予算は決まったけれど品物が決まらない、という場合はカタログギフトという手もあります。価格帯ごとにコースが分かれているため、相場に合わせて選びやすいのが特徴です。
恋人へのプレゼント予算:年代別のリアルな相場
10代カップルの場合
10代のカップルでは、3,000〜5,000円程度が一般的な相場です。学生同士の場合はアルバイトの収入も限られているため、金額よりも「選んでくれた気持ち」の方が重視される傾向にあります。手作りのアイテムや、一緒に過ごす時間をプレゼントにするのも素敵です。
20代カップルの場合
社会人になると予算は少し上がり、5,000〜15,000円程度が相場です。ブランドのアクセサリーや財布、バッグなどが人気ですが、交際期間や収入に合わせて無理のない範囲で選ぶのがポイントです。
30代以上のカップル・夫婦の場合
30代以上になると10,000〜30,000円程度が相場です。ジュエリーやブランド品のほか、旅行やレストランでのディナーなど体験型のプレゼントも増えてきます。結婚記念日など特別な節目では、もう少し奮発する方も多いです。

友人へのプレゼント予算:気を遣わせない金額の決め方
友人へのプレゼントは、3,000〜5,000円が外しにくいゾーンです。この価格帯なら相手に気を遣わせず、それでいて「ちゃんと選んでくれたんだな」と伝わるクオリティのものが買えます。
友人グループでプレゼントを贈る場合は、一人あたり1,000〜2,000円を出し合って、合計で5,000〜10,000円程度のものを選ぶケースが多いです。
- 友人同士ならお返しの負担も考えて3,000〜5,000円が無難
- 複数人で贈る場合は1人1,000〜2,000円ずつが目安
- 高すぎる物は「お返ししなきゃ」というプレッシャーになりがち
- 消えモノ(お菓子・入浴剤など)なら金額を気にせず受け取りやすい
両親・祖父母へのプレゼント予算
両親への予算相場
両親へのプレゼントは5,000〜20,000円が一般的な相場です。母の日・父の日は5,000〜10,000円程度、誕生日や還暦祝いなどの特別なお祝いでは10,000〜30,000円程度にする方が多いです。
両親の場合、高額なものを贈ると「そんなに使わなくていいのに」と言われることも。日頃の感謝を伝えるメッセージカードを添えるだけで、金額以上の価値が生まれます。
祖父母への予算相場
祖父母へのプレゼントは3,000〜10,000円程度が目安です。敬老の日や誕生日には、お花やお菓子、健康グッズなどが人気です。孫からのプレゼントというだけで喜んでくれる方が多いので、金額よりも「気持ち」を優先しましょう。
お花を贈る場合、生花は世話が必要になるため、手入れのいらないプリザーブドフラワーを選ぶ方も増えています。
職場の人へのプレゼント予算
同僚への予算
同僚へのプレゼントは1,000〜3,000円が一般的です。退職のお祝いやお誕生日のちょっとしたギフトなら、個包装のスイーツやコーヒーギフトが定番です。
上司への予算
上司へのプレゼントは3,000〜5,000円程度が目安です。高すぎると「何か意図があるのでは」と思われかねないので、ほどよい価格帯を意識しましょう。
職場でのプレゼントは、会社の規定や慣習を確認してから贈りましょう。特に金品の授受にルールがある会社もあります。

予算内で喜ばれるプレゼントを選ぶ4つのコツ
コツ1:「自分では買わない贅沢品」を選ぶ
予算が3,000円なら、3,000円のコスメを買うよりも、普段なかなか手が出ない高級ブランドのミニサイズを選ぶ方が特別感が出ます。同じ金額でも「ちょっとした贅沢」を演出できるアイテムを選びましょう。
コツ2:ラッピングにこだわる
同じ商品でも、ラッピングが美しいだけで印象がガラリと変わります。プレゼントの第一印象は「包装」で決まると言っても過言ではありません。ショップのラッピングサービスを活用したり、おしゃれな紙袋やリボンを用意したりすると、予算以上の特別感を演出できます。
ラッピングやメッセージカードまで一度に手配したいなら、TANPという選択肢もあります。ギフトに特化したネット通販で、ラッピング・メッセージカード・熨斗といったオプションが用意されています。誕生日や結婚祝いなどシーン別に商品を探せます。詳しい内容は別記事で紹介しています。

コツ3:メッセージカードを添える
短い一言でもメッセージカードがあると、贈り物の価値がぐんと上がります。金額では測れない「気持ち」を伝える最も効果的な方法です。
コツ4:消えモノで上質なものを選ぶ
予算が限られているときこそ、消えモノ(食品・飲料・入浴剤など)で上質なものを選ぶのがおすすめです。形に残らない分、受け取る側の負担も少なく、それでいて「いい物を選んでくれた」と感じてもらえます。
シーン別のプレゼント予算ガイド
誕生日プレゼントの予算
誕生日は最もプレゼントを贈る機会が多いシーンです。関係性に応じた予算を押さえておけば、毎年のプレゼント選びがスムーズになります。伊勢丹MOOD MARKの予算ガイドも参考になりますので、チェックしてみてください。
結婚祝いの予算
結婚祝いは、ご祝儀とは別にプレゼントを贈る場合、5,000〜10,000円程度が一般的です。連名で贈る場合は、合計で10,000〜30,000円程度になるよう調整しましょう。
出産祝いの予算
出産祝いは、友人なら3,000〜5,000円、親族なら5,000〜10,000円程度が相場です。ベビー用品やママ向けのケア用品が人気です。
還暦・長寿祝いの予算
還暦祝いは5,000〜30,000円が相場ですが、家族で合同で贈る場合は30,000〜50,000円程度のものを選ぶケースもあります。予算別ギフトガイド(リメギフ)では、価格帯ごとのおすすめアイテムが紹介されています。
Q&A:プレゼント予算でよくある質問
Q. お返しはもらった金額と同じくらい?
一般的に、お返しはもらった金額の3分の1〜半額程度が目安とされています。ただし、友人間のカジュアルなプレゼント交換では、お返しの金額を気にしすぎなくて大丈夫です。
Q. 予算を聞かれたらどう答える?
グループでプレゼントを贈る際に予算を相談される場合は、素直に「一人あたり2,000円くらいでどう?」と提案するのが一番スムーズです。見栄を張る必要はありません。
Q. 高い物を贈った方が喜ばれる?
金額が高ければ喜ばれるとは限りません。大切なのは金額ではなく、「自分のことを考えて選んでくれた」という気持ちが伝わるかどうかです。3,000円のプレゼントでも、相手のことを想って選んだものなら十分に喜ばれます。
予算別で選ぶおすすめプレゼント
予算3,000円以下のおすすめ
3,000円以下でも、選び方次第で十分に喜ばれるプレゼントを贈ることができます。この価格帯では「ちょっとした贅沢」を意識して選ぶのがコツです。
- 上質なハンドクリーム(ロクシタン、イソップなど)
- 高級チョコレートやマカロン
- アロマキャンドルや入浴剤セット
- おしゃれなハンカチやタオル
- 専門店のドリップコーヒーセット
予算5,000〜10,000円のおすすめ
5,000〜10,000円は最もプレゼント選びの選択肢が広がる価格帯です。ブランドの小物からグルメギフト、体験チケットまで、幅広いジャンルから選べます。
- ブランドのポーチやカードケース
- 名入れのボールペンやタンブラー
- カタログギフト
- レストランのペアランチチケット
- 高級フルーツの詰め合わせ
予算10,000〜30,000円のおすすめ
この価格帯は恋人や両親への特別なプレゼントにぴったりです。ブランド品や体験ギフトなど、記憶に残る特別なアイテムを選びやすい価格帯と言えます。
- ブランドのアクセサリーや財布
- 高級レストランのディナーチケット
- 体験型カタログギフト(エステ・アクティビティなど)
- ブランドのスキンケアセット
- 旅行ギフトカード
プレゼントの予算で迷ったときのチェックリスト
- 相手との関係性に合った相場を確認したか
- 相手に気を遣わせない金額か
- 自分が無理なく出せる金額か
- お返しの負担を考慮しているか
- 金額よりも「選んだ気持ち」を大切にしているか


まとめ:予算は「ちょうどいい」が正解
プレゼントの予算に「正解」はありません。ただ、関係性別の相場を知っておくと、悩む時間を大幅に減らせます。
無理をして高額なものを贈るよりも、ちょうどいい予算の中で心を込めて選んだギフトの方が、相手に喜ばれます。この記事の相場表を参考に、次のプレゼント選びに役立ててみてください。


プレゼント選びのコツをもっと知りたい方は、小田急百貨店のギフトコラムもあわせてご覧ください。



